Combo de e-books
Combo AVBA: Manual do Treinador + Pack 5 Fundamentos
Domine a arte de treinar e evolua seus atletas com o combo mais completo da AVBA.
Neste pacote exclusivo, você leva:
Manual do Treinador AVBA – 136 exercícios práticos, prontos para aplicar em treinos de todas as categorias.
Pack 5 Fundamentos – 5 e-books detalhados com técnicas e estratégias específicas para Ataque, Defesa, Bloqueio, Levantamento e Recepção.
Ideal para treinadores, professores e profissionais que desejam resultados de verdade na quadra. Conteúdo direto ao ponto, com linguagem simples e aplicação imediata.
Acesso vitalício. Download instantâneo.
Treine com método. Treine com AVBA.
O que você vai aprender com este e-book?
🏐 Técnica de Ataque
- Exercícios para desenvolver potência, precisão e variedade de golpes.
- Treinos específicos para diferentes zonas de ataque.
- Ajuste da aproximação e tempo de bola para otimizar a eficiência ofensiva.
🤲 Técnica de Toque
- Aperfeiçoamento da postura e controle de bola.
- Exercícios progressivos para melhorar a precisão dos levantamentos.
- Treinos para realizar passes sob pressão e em diferentes alturas.
✋ Técnica de Manchete- Correção de postura e ajuste do ângulo de plataforma.
- Controle de força e direcionamento dos passes.
- Exercícios para recepção de saques e defesa em manchete.
🛑 Técnica de Bloqueio- Treinos para leitura do levantador e tempo de bloqueio.
- Ajustes na movimentação lateral e técnica de penetração.
- Exercícios combinados para aumentar eficiência defensiva.
🎯 Recepção- Treinos para melhorar a precisão e estabilidade no passe.
- Exercícios específicos para diferentes tipos de saque.
- Estratégias para formar passadores mais confiantes e consistentes.
📐 Levantamento- Desenvolvimento da técnica para levantadores em diferentes situações.
- Exercícios para aprimorar tomada de decisão e distribuição de jogo.
- Simulações de jogo para treinar levantamentos sob pressão.
🛡️ Defesa- Treinos para aumentar a velocidade de reação e leitura de ataque.
- Técnicas para defesas rasteiras, mergulhos e recuperação de bolas difíceis.
- Exercícios combinados para integrar defesa com transição ofensiva.
🔗 Exercícios Combinados- Treinos que integram múltiplos fundamentos em um único exercício.
- Simulações realistas para melhorar a tomada de decisão dos atletas.
- Atividades dinâmicas para aumentar o ritmo e intensidade do treino.
⚙️ Controle Técnico- Treinos para aperfeiçoar a precisão e a execução dos fundamentos.
- Exercícios específicos para reduzir erros não forçados.
- Metodologias para treinar consistência e regularidade técnica.
🎭 Treino Tático- Estratégias para melhorar a tomada de decisão dos atletas.
- Exercícios para desenvolver sistemas de jogo e leitura tática.
- Treinos que simulam diferentes cenários de jogo para preparar a equipe.
Com estes e-books, você terá tudo o que precisa para estruturar treinos completos, evolutivos e eficientes, independentemente do nível da sua equipe. Prepare-se para transformar a qualidade dos seus treinos e potencializar o desempenho dos seus atletas!Este e-book serve para mim?
Se você trabalha com voleibol e busca um material completo para aprimorar seus treinos, a resposta é sim! Este e-book foi desenvolvido para ajudar treinadores e profissionais do esporte a terem mais repertório, organização e eficiência nos treinamentos.
👨🏫 Treinadores de Voleibol
- Precisa de mais variedade de exercícios para suas equipes?
- Quer estruturar treinos mais dinâmicos e eficientes?
- Busca métodos testados e aplicáveis para diferentes categorias?
Este e-book oferece 136 exercícios detalhados, organizados por fundamento e nível de dificuldade, para facilitar sua rotina e potencializar a evolução dos atletas.🏐 Professores de Educação Física
- Quer melhorar o ensino do voleibol em escolas ou academias?
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Aqui, você encontrará exercícios adaptáveis para todas as idades, ajudando a tornar o voleibol mais acessível e didático.🔥 Atletas em Formação
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Mesmo sem um treinador, este material pode te ajudar a treinar sozinho ou com parceiros, acelerando seu desenvolvimento técnico.🏆 Equipes e Clubes
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Com um banco de exercícios completo, este e-book pode ser um recurso estratégico para elevar o nível técnico da sua equipe.Se você quer evoluir no voleibol, seja como treinador, professor ou atleta, este e-book é para você!
